Biologische volkoren blauwe maïs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Biologische volkoren blauwe maïs heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 30 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Biologische volkoren blauwe maïs tot de laagste op glycemische index.
Biologische volkoren blauwe maïs is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat anthocyaan-antioxidanten
- ✓ Goede bron van voedingsvezels
- ✗ Hoge glycemische lading (30)
- ✗ Hoog netto koolhydraatgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 365 kcal |
| Koolhydraten | 76g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7.3g |
| Oplosbaar | 2.2g |
| Onoplosbaar | 5.1g |
| Eiwit | 8.5g |
| Vet | 4.5g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 3.9g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Biologische volkoren blauwe maïs?
Biologische volkoren blauwe maïs heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 30 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Biologische volkoren blauwe maïs goed voor mensen met insulineresistentie?
Biologische volkoren blauwe maïs heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Biologische volkoren blauwe maïs het bloedsuiker?
Biologische volkoren blauwe maïs heeft een glycemische last van 30 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →