Olijvenfocaccia
Gemiddelde GI
GL 29 per 100 g
- Bevat gezonde vetten uit olijven en olijfolie
- Hoge glycemische belasting
Olijvenfocaccia heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Focaccia (70).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Met een GL van 1 in plaats van 29, vermindert dit plantaardige alternatief de glycemische impact van je maaltijd aanzienlijk.
bloemkoolbroodblokjes (bloemkool en eieren) - GL 2.7 per 100 g Deze crackers hebben een veel lagere GL van 2 en bieden een vergelijkbare crunch als focaccia, maar met veel minder impact op je bloedsuikerspiegel.
lijnzaadcrackers - GL 8 per 100 g Dit platbrood op basis van peulvruchten heeft een GL van 8, wat een aanzienlijke verbetering is ten opzichte van focaccia, terwijl het nog steeds dient als een bevredigende broodachtige basis.
kikkererwten platbrood (socca)
Vormen van Focaccia
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Olijvenfocaccia is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gezonde vetten uit olijven en olijfolie
- Biedt enige voedingsvezels
- Hoge glycemische belasting
- Matig bewerkingsniveau
- Hoog natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Olijvenfocaccia?
Olijvenfocaccia heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is Olijvenfocaccia goed voor mensen met insulineresistentie?
Olijvenfocaccia heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkoolbroodblokjes (bloemkool en eieren).
Welke vorm van Focaccia heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Focaccia in deze database heeft volkoren focaccia de laagste glycemische lading (24 per 100 g).
Bekijk Olijvenfocaccia in de Logi-app, met jouw portie.
