kikkererwten platbrood (socca)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
kikkererwten platbrood (socca) heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort kikkererwten platbrood (socca) tot de laagste op glycemische index.
kikkererwten platbrood (socca) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting en index
- ✓ goede eiwitbron
- ✓ hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ lage oplosbare vezels
- ✗ enige verzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 190 kcal |
| Koolhydraten | 22g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 6.5g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 6g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kikkererwten platbrood (socca)?
kikkererwten platbrood (socca) heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is kikkererwten platbrood (socca) goed voor mensen met insulineresistentie?
kikkererwten platbrood (socca) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kikkererwten platbrood (socca) het bloedsuiker?
kikkererwten platbrood (socca) heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →