witte moerbei
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
witte moerbei heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 30 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort witte moerbei tot de laagste op glycemische index.
witte moerbei is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✓ geen toegevoegde suiker
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ grote hoeveelheid natuurlijke suikers
- ✗ relatief hoog caloriegehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 38g |
| Natuurlijk | 38.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 12g |
| Oplosbaar | 3.6g |
| Onoplosbaar | 8.4g |
| Eiwit | 3.5g |
| Vet | 2.6g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van witte moerbei?
witte moerbei heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 30 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is witte moerbei goed voor mensen met insulineresistentie?
witte moerbei heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt witte moerbei het bloedsuiker?
witte moerbei heeft een glycemische last van 30 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →