taartbodem
Gemiddelde GI
GL 29 per 100 g
- Levert energie uit koolhydraten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
taartbodem heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 6 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Amandelmeel-ei quicheGL 1 per 100 g Deze vervanging zorgt voor een drastische vermindering van de glycemische impact, van een hoge GL van 29 naar een zeer lage GL van 1.
- GL 15 per 100 g Deze optie verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 29 naar 15, wat zorgt voor een stabielere bloedsuikerspiegel.
Niet-gebakken walnoot en dadel korst - GL 26.5 per 100 g Kokosmeel is een vezelrijk alternatief dat de glycemische belasting verlaagt naar 17,1, wat helpt om bloedsuikerpieken te verminderen.
kokosmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
taartbodem is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 13 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Levert energie uit koolhydraten
- Bevat enige voedingsvezels
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Matige glycemische belasting
- Sterk bewerkte geraffineerde bloem
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van taartbodem?
taartbodem heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is taartbodem goed voor mensen met insulineresistentie?
taartbodem heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel-ei quiche.
Hoe beïnvloedt taartbodem het bloedsuiker?
taartbodem heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk taartbodem in de Logi-app, met jouw portie.
