Hazelnootpasta
Gemiddelde GI
GL 31 per 100 g
- Bevat hazelnoten (gezonde vetten)
- Zeer hoog suikergehalte
Hazelnootpasta heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Biedt het smaakprofiel van het originele beleg zonder de insulinepiek die wordt veroorzaakt door toegevoegde suikers.
Hazelnootboter - GL 1 per 100 g Gebruikt sesamzaad voor gezonde vetten en mineralen, terwijl de glycemische impact extreem laag blijft in vergelijking met traditionele chocoladepasta's.
tahini en cacaospread
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Hazelnootpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 57 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 50 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat hazelnoten (gezonde vetten)
- Geeft snelle energie
- Zeer hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Laag vezel- en eiwitgehalte in verhouding tot calorieën
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hazelnootpasta?
Hazelnootpasta heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 31 per 100 g.
Is Hazelnootpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Hazelnootpasta heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Hazelnootboter.
Hoe beïnvloedt Hazelnootpasta het bloedsuiker?
Hazelnootpasta heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Hazelnootpasta in de Logi-app, met jouw portie.
