pindakaascups
Gemiddelde GI
GL 31 per 100 g
- bevat wat eiwitten uit pinda's
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
pindakaascups heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Zelfgemaakte amandelboter-cacao snackGL 1 per 100 g Deze vetbom biedt een aanzienlijk lagere glycemische impact (GI 10, GL 1) in vergelijking met het origineel, wat zorgt voor een vergelijkbare verwenervaring met een minimale bloedsuikerrespons.
- Mengsel van rauwe cacaonibs en rauwe amandelenGL 1 per 100 g Rauwe cacaonibs en amandelen zorgen voor een bevredigende crunch en een rijke chocoladesmaak met een verwaarloosbare glycemische impact (GL 1), waardoor het een veel stabielere keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Vormen van pindakaascups
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pindakaascups is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 47 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 42 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat eiwitten uit pinda's
- levert snelle energie
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- ultra-bewerkt
- hoog gehalte aan verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pindakaascups?
pindakaascups heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 31 per 100 g.
Is pindakaascups goed voor mensen met insulineresistentie?
pindakaascups heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Zelfgemaakte amandelboter-cacao snack.
Welke vorm van pindakaascups heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van pindakaascups in deze database heeft Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup de laagste glycemische lading (8 per 100 g).
Bekijk pindakaascups in de Logi-app, met jouw portie.
