Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Johannesbroodpitten (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Kalfsvleesaroma Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Limoncello Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
neproom Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
pindakaas druppels Gemiddelde GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 pindakaasboterham Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 puttu Hoge GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
Specerijenmix voor peperkoek Lage GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
teff Lage GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 Verdikkingsmiddel (glycerine, emulgator, quinoameel, enzymen, mono- en diglyceriden van vetzuren) Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Witte chocolade met aardbeiensmaak Lage GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 Wortel-, aronia- en druivenconcentraten Gemiddelde GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 quinoa stokbrood Gemiddelde GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Acaciahoning Lage GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 
amandel-cranberrymix Gemiddelde GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 appelbrownie Gemiddelde GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 glutenvrije reep Gemiddelde GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
kokosmeel Lage GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 amandelcrackers Lage GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 appeltaartje Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Biologische volkoren- en zadenmix Lage GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 bladerdeeg met pruimen Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Carob beschuit Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
chocolade decoraties Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
chocoladestukjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
cranberry relish Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
cranberrysaus Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 drumstick ijs Hoge GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 eclair Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage smaakmengsel Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 fruit turnover Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 gepofte kastanje Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 Graanvrije chips Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
groentechips (minimaal verwerkt) Lage GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 Gullón Zero gember-haverkoekjes met pure chocolade Lage GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 Haverballetjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 haverkiem Gemiddelde GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 
hazelnoot koffiemelk Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Kauai saus Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 kersenstrudel Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Gemiddelde GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 
mango-papajaspread Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
melkchocolade coating Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 met pure chocolade omhulde quinoacrisp Lage GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Mungbonenmeel Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Niet-gebakken havermout, dadel en citroen hapjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Pão de Queijo Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
perzik chutney Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 profiteroles Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 rijstballen Hoge GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 tapiocaparels Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taroballen Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Vezelrijke knäckebröd Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Witte chocolade Lage GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 witte chocolade noten Gemiddelde GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Chocolade stukjes Lage GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
cranberry-walnoot salade topping Gemiddelde GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
dadels en notenreep (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 lijnzaadrusk Lage GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Friet Hoge GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 Alkalische pap Lage GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 appam Hoge GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Aroniasapconcentraat Lage GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 azukibonenpasta Lage GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 Chocoladedruppels Lage GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
dadels en notenpasta (minimale zoetstof) Lage GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Dadels gevuld met natuurlijke pindakaas Lage GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Gebakken bakbanaan Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
gedroogde ui Lage GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
gedroogde zoethoutwortel Lage GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 Gepofte linzen Lage GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
geroosterde dadelpitten Lage GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Guarana-extract Lage GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 huisgemaakte noten- en dadelreep Lage GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 kaasbroodje Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
kettle chips Lage GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla met kaas Hoge GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Lotuszaadpasta Lage GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 maaltijdvervangende reep Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 Maxi King reep Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Paleo bakmeelmix Lage GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Gemiddelde GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
praliné Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 pruimenpasta Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Sesam laddu Lage GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Specerijenmix Lage GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
truffelvulling Lage GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
vriesgedroogde bessenkruimels Lage GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 Yokebe chocoladepoeder Gemiddelde GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Gewone dadels Lage GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
glutenvrije pasta Hoge GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 gedroogde steel-cut haver Lage GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 
aardbeivulling Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 amandelmacaronbasis Gemiddelde GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
ananasextract Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Appeljam Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 appeltaartmeringue Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 bladerdeegballetjes Gemiddelde GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
