gedroogde zoethoutwortel
Lage GI
GL 28 per 100 g
- geen toegevoegde suikers
- hoog natuurlijk suikergehalte
gedroogde zoethoutwortel heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Stevia biedt de gewenste zoetheid van zoethout zonder de aanzienlijke glycemische belasting (GL 0 versus GL 28).
Stevia puur extract - geen GI Monniksvrucht-extract biedt een glycemisch-vrij alternatief om zoete trek te stillen en tegelijkertijd de bloedsuikerpiek te vermijden die gepaard gaat met zoethoutwortel.
monniksvrucht zoetstof
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde zoethoutwortel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 375 kcal |
| Koolhydraten | 93 g |
| Suikers (totaal) | 70 g |
| Natuurlijk | 70 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suikers
- bevat vezels
- natuurlijke zoetstof
- hoog natuurlijk suikergehalte
- laag eiwitgehalte
- potentieel voor bloeddrukverhoging (glycyrrhizine)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde zoethoutwortel?
gedroogde zoethoutwortel heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 28 per 100 g.
Is gedroogde zoethoutwortel goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde zoethoutwortel heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde zoethoutwortel het bloedsuiker?
gedroogde zoethoutwortel heeft een glycemische last van 28 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gedroogde zoethoutwortel in de Logi-app, met jouw portie.
