Specerijenmix voor peperkoek
Lage GI
GL 1.3 per typische theelepel (5 g) · GL 26 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoge koolhydraatdichtheid
Specerijenmix voor peperkoek heeft een glycemische index van 40, gelijk aan gewone Specerijenmix (40). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.3 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Specerijenmix
- GI 40 · GL 28 per 100 g
Specerijenmix - GI 10 · GL 5 per 100 g low sodium
Eenvoudige kruidenmix - GI 20 · GL 8 per 100 g kebab
Kebab kruidenmix - GI 20 · GL 8 per 100 g spanish
Spaanse kruidenmix - Tikka-kruidenmixGI 20 · GL 11 per 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 per 100 g korma
Korma specerijenmix - GI 20 · GL 12 per 100 g chinese
Chinese vijfkruiden - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Specerijenmix voor peperkoek is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 20 g |
| Oplosbaar | 6 g |
| Onoplosbaar | 14 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag natriumgehalte
- Hoge koolhydraatdichtheid
- Hoge glycemische lading per 100g
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Specerijenmix voor peperkoek?
Specerijenmix voor peperkoek heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.3; per 100 g is de glycemische lading 26.
Is Specerijenmix voor peperkoek goed voor mensen met insulineresistentie?
Specerijenmix voor peperkoek heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Specerijenmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Specerijenmix in deze database heeft Eenvoudige kruidenmix de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Specerijenmix voor peperkoek in de Logi-app, met jouw portie.
