Specerijenmix
Lage GI
GL 1.4 per typische theelepel (5 g) · GL 28 per 100 g
- Hoog gehalte aan voedingsvezels
- Hoog totaal suikergehalte (30g/100g)
Specerijenmix heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.4 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Specerijenmix
- GI 10 · GL 5 per 100 g low sodium
Eenvoudige kruidenmix - GI 20 · GL 8 per 100 g kebab
Kebab kruidenmix - GI 20 · GL 8 per 100 g spanish
Spaanse kruidenmix - Tikka-kruidenmixGI 20 · GL 11 per 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 per 100 g korma
Korma specerijenmix - GI 20 · GL 12 per 100 g chinese
Chinese vijfkruiden - GI 40 · GL 16 per 100 g gyros
Gyros kruidenmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Specerijenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 5 g | 1.4 |
| 1 eetlepel | 15 g | 4.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 30 g |
| Natuurlijk | 30 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 20 g |
| Oplosbaar | 6 g |
| Onoplosbaar | 14 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan voedingsvezels
- Laag natriumgehalte
- Lage mate van verwerking
- Hoog totaal suikergehalte (30g/100g)
- Hoge glycemische belasting (28 per 100g)
- Hoog totaal koolhydraatgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Specerijenmix
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Specerijenmix?
Specerijenmix heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.4; per 100 g is de glycemische lading 28.
Is Specerijenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Specerijenmix heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Specerijenmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Specerijenmix in deze database heeft Eenvoudige kruidenmix de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Specerijenmix in de Logi-app, met jouw portie.
