Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout)
Lage GI
GL 1.1 per typische theelepel (5 g) · GL 22 per 100 g
- Uitstekende bron van vezels
- Hoge glycemische belasting per 100g door uitdroging
Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout) heeft een glycemische index van 30, gelijk aan gewone knoflookpoeder (30). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van knoflookpoeder
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 331 kcal |
| Koolhydraten | 72.7 g |
| Suikers (totaal) | 2.4 g |
| Natuurlijk | 2.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 9 g |
| Oplosbaar | 2.7 g |
| Onoplosbaar | 6.3 g |
| Eiwit | 16.6 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van vezels
- Lage glycemische index
- Rijk aan heilzame zwavelverbindingen
- Hoge glycemische belasting per 100g door uitdroging
- Geconcentreerde koolhydraten in vergelijking met de verse vorm
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout)
-
Air fryer buffalo chicken wings met lage GI-glazuur 31 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Kipfilets met amandelkorst en kruidenlaagje 30 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Gevulde paprika's met buffalo chicken (laag glycemisch) 65 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Bloemkoolfritters met avocado met lage glycemische index 33 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Laagglycemische gebakken kip parmezaan 35 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Luchtige eieren met eiwitrijke variaties (laag-glycemisch) 15 min · 11 ingrediënten · gemiddeld -
Laagglychemische spinazie en hüttenkäse ei-muffins 40 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Gegrilde groenten met balsamico en kruidenmarinade 30 min · 13 ingrediënten · makkelijk -
Kabeljauw met amandelkorst en kruiden uit de oven 22 min · 10 ingrediënten · makkelijk -
Laagglygemische Instant Pot tofu scramble met groenten 22 min · 12 ingrediënten · makkelijk -
Eiwitrijke krokante kip sandwich uit de airfryer 27 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Mediterrane geroosterde bloemkoolbowl met tahindressing 45 min · 17 ingrediënten · makkelijk
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout)?
Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout) heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 22.
Is Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout) heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van knoflookpoeder heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van knoflookpoeder in deze database heeft zwarte knoflookpoeder de laagste glycemische lading (18 per 100 g).
Bekijk Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout) in de Logi-app, met jouw portie.
