Kebab kruidenmix
Lage GI
GL 1.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 8 per 100 g
- Laag suikergehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
Kebab kruidenmix heeft een glycemische index van 20, lager dan gewone Specerijenmix (40). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 7 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Specerijenmix
- GI 40 · GL 28 per 100 g
Specerijenmix - GI 10 · GL 5 per 100 g low sodium
Eenvoudige kruidenmix - GI 20 · GL 8 per 100 g spanish
Spaanse kruidenmix - Tikka-kruidenmixGI 20 · GL 11 per 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 per 100 g korma
Korma specerijenmix - GI 20 · GL 12 per 100 g chinese
Chinese vijfkruiden - GI 40 · GL 16 per 100 g gyros
Gyros kruidenmix - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kebab kruidenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 18 g |
| Oplosbaar | 5.4 g |
| Onoplosbaar | 12.6 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 12000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag suikergehalte
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog vezelgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
- De samenstelling van commerciële specerijen is vaak niet bekend
- Matig niveau van verwerking
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kebab kruidenmix?
Kebab kruidenmix heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is Kebab kruidenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Kebab kruidenmix heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Specerijenmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Specerijenmix in deze database heeft Eenvoudige kruidenmix de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Kebab kruidenmix in de Logi-app, met jouw portie.
