kaasbroodje
Hoge GI
GL 28 per 100 g
- Contains protein from cheese
- High glycemic load
kaasbroodje heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 9 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood heeft een aanzienlijk lagere GI (20 vs 70) en GL (2 vs 28), wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
- Koolhydraatarme hartige hapjesGL 1.4 per 100 g Deze hartige hapjes bieden een vergelijkbaar smaakprofiel als een kaasbroodje, maar met een drastisch lagere GL (1,4 vs 28), waardoor ze een veel betere keuze zijn voor de glycemische controle.
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers dienen als een knapperig, hartig alternatief voor een broodje met een minimale GL van 2,7, wat de scherpe glucosepieken van het originele product voorkomt.
lijnzaadcrackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kaasbroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from cheese
- Provides calcium
- Source of energy
- High glycemic load
- Moderate saturated fat
- Processed grain product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kaasbroodje?
kaasbroodje heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 28 per 100 g.
Is kaasbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
kaasbroodje heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeelbrood.
Hoe beïnvloedt kaasbroodje het bloedsuiker?
kaasbroodje heeft een glycemische last van 28 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kaasbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
