Haverballetjes
Lage GI
GL 27 per 100 g
- Goede bron van vezels
- Gemiddelde glycemische index
Haverballetjes heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Amandelmeel lijnzaad bitesGL 1 per 100 g Deze bieden een vergelijkbaar snackformaat, maar met een aanzienlijk lagere GL (1 vs 27), wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
- GL 1 per 100 g Dit biedt een eiwitrijk alternatief met een veel lagere GI en GL, wat zorgt voor een betere verzadiging en stabiele glucosespiegels in vergelijking met de snack op basis van haver.
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Haverballetjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van vezels
- Bevat complexe koolhydraten
- Bevat plantaardige eiwitten
- Gemiddelde glycemische index
- Bevat toegevoegde suikers
- Verwerkt product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Haverballetjes?
Haverballetjes heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 27 per 100 g.
Is Haverballetjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Haverballetjes heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Haverballetjes het bloedsuiker?
Haverballetjes heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Haverballetjes in de Logi-app, met jouw portie.
