Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Maltitolzoetstof Lage GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Gedroogde framboos Lage GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 
Havermoutkoekjes met chiazaad Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
Pruimen- en pompoenzaadreep Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Quinoagranola met kaneel en noten Lage GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 aardbeien-rabarbertaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Appelflap Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 appeltje-vertuta Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Badam halwa Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 bananenbeignet Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 bananencrèmetaart Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Barebells eiwitreep coating Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 bereide chocolade Lage GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 bessenpastei met vanille-ijs Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 bladerdeeg met kaas- en aardbeivulling Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Börek-deeg Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 cassave-arepa Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Chocolade-kwarkreep Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 cornetto Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadels en walnoten mix Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Droog fruit laddu Lage GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 eiwitreep pindakaas pure chocolade Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 fruitdip Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 gedroogde physalis Lage GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 Gefrituurde mini calzones Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 gefrituurde pirozhki met aardappelvulling Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 gelaagd dessert Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
gestoomde rijstcake Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 gestoomde rijstrollen Hoge GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 
Glutenvrij zaden-haver knäckebröd Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 haverlángos Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 Isomalto-oligosachariden Lage GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
jasmijnrijst Hoge GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 Kaas-bakpoederbiscuits Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kaas-flatbread Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kaas-kifla Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Kaasfocaccia Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
karnemelkpoeder Lage GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 kersenvareniki Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kersenvertuta Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
kikkererwten pastaschelpen Lage GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Kikkererwtenmeel Lage GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 kikkererwtenpasta Lage GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 kokosmakroon Lage GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 koolbroodje Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kwarkbroodje Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kwarkgebak Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Limoen elektrolyt bruistablet Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Linzer boterspread Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Maanzaadvulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangovulling Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Margherita-smaak Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 noten- en zadenkoekjes Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 perzik-cobbler Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
pindacrunch Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pindakaascoating Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pindakaasglazuur Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
pindakaasroomvulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
pistachevulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokos-amandelballetje Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch-kruidenmix Lage GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 roomhoorn Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 scone met varkenszwoerd Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 sesamreep Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Suikervrije pruimencake Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomatenkruiden Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
tomatenpoeder Lage GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 tramezzini-sandwich Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 volkoren platbrood Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Witte chocolade met matcha Lage GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
wortelpoeder Lage GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Wortelwrap Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 Yentafo-saus Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Zadenhaverkoekjes Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 zoete aardappelschotel Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Zoete balletjes met dadels, noten en kokosvlokken Lage GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
zwarte gram Lage GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 Zwarte gram Lage GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 
Aardappel Smiles Hoge GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
abrikozenleer Lage GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Ajwa dadels Lage GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 Baconaroma Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
barbecuesaus Hoge GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 bitcoinsaus Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Blueberry pie Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chocolade paaseieren Lage GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Chocoladecrêpe Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chocoladepannenkoeken Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 crêpe met jam Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Diabetische wafel Lage GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
fruitvulling Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Gebakken rijpe bakbanaan Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
gedroogde wortelgranulaat Lage GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
gekarameliseerde banaan Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) Lage GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 geroosterde chilimix Gemiddelde GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 gestoomd maïsmeelbroodje Gemiddelde GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 Hartig gebak Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 ijssandwich Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
