gestoomde rijstrollen
Hoge GI
GL 25 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
gestoomde rijstrollen heeft een glycemische index van 78 (Hoog).
Bijgewerkt op 30 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gestoomde rijstrollen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Minimal added sugars
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate sodium content
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gestoomde rijstrollen?
gestoomde rijstrollen heeft een glycemische index van 78 (Hoog) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is gestoomde rijstrollen goed voor mensen met insulineresistentie?
gestoomde rijstrollen heeft een hoge glycemische index (78). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt gestoomde rijstrollen het bloedsuiker?
gestoomde rijstrollen heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gestoomde rijstrollen in de Logi-app, met jouw portie.
