Gestoomde groentedumplings
Lage GI
GL 12 per 100 g
- Bevat groenten en vezels
- Matig natriumgehalte
Gestoomde groentedumplings heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gestoomde groentedumplings is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 24 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat groenten en vezels
- Laag in verzadigd vet
- Gestoomd, niet gefrituurd
- Matig natriumgehalte
- Bevat geraffineerde bloem in het deeg
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gestoomde groentedumplings?
Gestoomde groentedumplings heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is Gestoomde groentedumplings goed voor mensen met insulineresistentie?
Gestoomde groentedumplings heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gestoomde groentedumplings het bloedsuiker?
Gestoomde groentedumplings heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gestoomde groentedumplings in de Logi-app, met jouw portie.
