gevulde pasta
Lage GI
GL 16 per 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
gevulde pasta heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 9 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Spaghettipompoen heeft een aanzienlijk lagere glycemische lading (2 vs 16), waardoor het een veel bloedsuikervriendelijker alternatief is voor traditionele pasta.
spaghettipompoen - GL 12 per 100 g Linzenpasta heeft een lagere glycemische index (22 vs 50) en een hoger eiwit-/vezelgehalte, wat helpt de glucoseopname te vertragen in vergelijking met standaard gevulde pasta.
linzenpasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gevulde pasta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Moderate protein content
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added salt and some added sugars
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gevulde pasta?
gevulde pasta heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is gevulde pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
gevulde pasta heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gevulde pasta het bloedsuiker?
gevulde pasta heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gevulde pasta in de Logi-app, met jouw portie.
