gevulde bagel bites
Hoge GI
GL 32 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
gevulde bagel bites heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 20 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze bieden een aanzienlijk lagere glycemische last (2 vs 32) en GI (25 vs 70), wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
Bloemkoolbodem mini quiche - GL 2 per 100 g Met een glycemische last van 2 vergeleken met 32, is deze hartige optie een veel bloedsuikervriendelijker alternatief voor een graanrijk bagelhapje.
Paprika gevuld met kaas - GL 2.7 per 100 g Deze bieden een veel lagere glycemische last (2,7 vs 32) en GI (10 vs 70) terwijl ze in de graancategorie blijven voor een vergelijkbare textuurervaring.
lijnzaadcrackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gevulde bagel bites is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Ultra-processed
- High sodium content
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gevulde bagel bites?
gevulde bagel bites heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 32 per 100 g.
Is gevulde bagel bites goed voor mensen met insulineresistentie?
gevulde bagel bites heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Bloemkoolbodem mini quiche.
Hoe beïnvloedt gevulde bagel bites het bloedsuiker?
gevulde bagel bites heeft een glycemische last van 32 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gevulde bagel bites in de Logi-app, met jouw portie.
