stalen gesneden haver en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
stalen gesneden haver en chiazaad heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort stalen gesneden haver en chiazaad tot de laagste op glycemische index.
stalen gesneden haver en chiazaad is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische index en belasting
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ matige energiedichtheid
- ✗ enige verzadigde vetten
- ✗ verwerkte graanbasis
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 56g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 12g |
| Oplosbaar | 4g |
| Onoplosbaar | 8g |
| Eiwit | 12g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 8g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van stalen gesneden haver en chiazaad?
stalen gesneden haver en chiazaad heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is stalen gesneden haver en chiazaad goed voor mensen met insulineresistentie?
stalen gesneden haver en chiazaad heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt stalen gesneden haver en chiazaad het bloedsuiker?
stalen gesneden haver en chiazaad heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →