Ranch-kruidenmix
Lage GI
GL 3.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 25 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Zeer hoog natriumgehalte
Ranch-kruidenmix heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.8 toe.
Bijgewerkt op 18 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g It eliminates added sodium and sugars, lowering the glycemic load and reducing cardiovascular risk for people with insulin resistance.
gemengde gedroogde kruiden - GL 1 per 100 g Greek yogurt increases protein and reduces fat and carbohydrate content, making it better for blood sugar control.
Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) - GL 1 per 100 g Avocado-lime seasoning provides healthy fats and fiber, contains no added sugars, and is low in sodium, supporting stable blood sugar.
Avocado kruiden limoen dip
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ranch-kruidenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 300 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Matige eiwitinhoud
- Zeer hoog natriumgehalte
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ranch-kruidenmix?
Ranch-kruidenmix heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.8; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is Ranch-kruidenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Ranch-kruidenmix heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Ranch-kruidenmix het bloedsuiker?
Ranch-kruidenmix heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Ranch-kruidenmix in de Logi-app, met jouw portie.
