bitcoinsaus
Gemiddelde GI
GL 26 per 100 g
- Laag eiwitgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
bitcoinsaus heeft een glycemische index van 65, hoger dan gewone Hartige saus (45).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GuacamoleGL 1 per 100 g Met een GL van 1 in plaats van 26, biedt dit een veel romiger, vetrijk alternatief dat een verwaarloosbare invloed heeft op de bloedsuikerspiegel.
- GL 1 per 100 g Deze dressing biedt een vergelijkbare hartige, vloeibare consistentie met een aanzienlijk lagere GL van 1, waardoor de scherpe glucosepiek van de originele saus wordt voorkomen.
Tahini citroen kruiden dressing - GL 2 per 100 g Dit biedt een eiwitrijk, laag-GL (2) alternatief dat dient als een geweldige verkoelende basis voor maaltijden, veel beter dan het origineel met een hoge GL.
Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper - GL 3 per 100 g Als je op zoek bent naar een smaakvolle, pittige smaakmaker, heeft deze optie een veel lagere GL van 3, waardoor het een veel stabielere keuze is voor je glucosespiegel.
Harissapasta
Vormen van Hartige saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Hartige saus - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kappertjes- en bieslooksaus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
bieslooksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merk: bitchin_sauce
Bitchin' Saus Origineel - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Kruidensaus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
peterselie-ui saus - Pikante dipsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- +47 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bitcoinsaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag eiwitgehalte
- Bevat enige vezels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Ultra-bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bitcoinsaus?
bitcoinsaus heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 26 per 100 g.
Is bitcoinsaus goed voor mensen met insulineresistentie?
bitcoinsaus heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Guacamole.
Welke vorm van Hartige saus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Hartige saus in deze database heeft Kappertjes- en bieslooksaus de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk bitcoinsaus in de Logi-app, met jouw portie.
