Aardappel Smiles
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Aardappel Smiles heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 26 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Aardappel Smiles tot de hoogste op glycemische index.
Aardappel Smiles kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ Bevat wat vezels
- ✗ Hoge glycemische index en lading
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 35g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.75g |
| Onoplosbaar | 1.75g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 13g |
| Verzadigd | 3g |
| Onverzadigd | 9g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardappel Smiles?
Aardappel Smiles heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 26 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Aardappel Smiles goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardappel Smiles heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Aardappel Smiles het bloedsuiker?
Aardappel Smiles heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →