Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes tot de laagste op glycemische index.
Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✓ Laag in calorieën en koolhydraten
- ✗ Lager in eiwit vergeleken met peulvruchten
- ✗ Beperkte diversiteit aan micronutriënten
- ✗ Licht bewerkt als het vooraf gemaakt is
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 5g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes?
Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes het bloedsuiker?
Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →