Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig vetgehalte
Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.1 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 4.2 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 3.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische last
- Rijk aan gezonde vetten
- Matig vetgehalte
- Bevat wat natrium
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden?
Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden het bloedsuiker?
Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Bloemkoolpuree met sesampasta en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
