Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel tot de laagste op glycemische index.
Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige glycemische index
- ✓ Goed vezelgehalte
- ✓ Bevat gezonde vetten
- ✗ Matige glycemische lading
- ✗ Bevat verzadigd vet
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 25g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 0.5g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel?
Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel goed voor mensen met insulineresistentie?
Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel het bloedsuiker?
Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →