microgroenten salade
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- uiterst hoge voedingsdichtheid
- lage energiedichtheid
microgroenten salade heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone microgroenten (15). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van microgroenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
microgroenten salade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 4.4 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.6 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.35 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- uiterst hoge voedingsdichtheid
- lage glycemische belasting
- rijk aan vezels en antioxidanten
- lage energiedichtheid
- kan laag zijn in sommige macronutriënten (vet)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van microgroenten salade?
microgroenten salade heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is microgroenten salade goed voor mensen met insulineresistentie?
microgroenten salade heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van microgroenten heeft de laagste glycemische lading?
microgroenten salade heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van microgroenten in deze database (1 per 100 g).
Bekijk microgroenten salade in de Logi-app, met jouw portie.
