microgroenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
microgroenten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort microgroenten tot de laagste op glycemische index.
microgroenten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Rijk aan antioxidanten
- ✓ Rijk aan vitaminen en mineralen
- ✓ Lage glycemische impact
- ✗ Lage energiedichtheid
- ✗ Kan snel bederven
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 4.4g |
| Suikers (totaal) | 0.4g |
| Natuurlijk | 0.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.6g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van microgroenten?
microgroenten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is microgroenten goed voor mensen met insulineresistentie?
microgroenten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt microgroenten het bloedsuiker?
microgroenten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →