microgroenten
Lage GI
GL 1 per typische bos (100 g) · GL 1 per 100 g
- Extreem lage glycemische last
- Lage algehele calorie-/voedingsdichtheid
microgroenten heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische bos (100 g) voegt een glycemische lading van 1 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van microgroenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
microgroenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 4.4 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.6 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische last
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Lage algehele calorie-/voedingsdichtheid
- Beperkte verzadigingsfactor
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van microgroenten?
microgroenten heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische bos (100 g) heeft een glycemische lading van 1; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is microgroenten goed voor mensen met insulineresistentie?
microgroenten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van microgroenten heeft de laagste glycemische lading?
microgroenten heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van microgroenten in deze database (1 per 100 g).
Bekijk microgroenten in de Logi-app, met jouw portie.
