melkzwammen
Lage GI
GL 0.5 per 100 g
- laag caloriegehalte
- laag eiwitgehalte
melkzwammen heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van melkzwammen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
melkzwammen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 22 kcal |
| Koolhydraten | 3.3 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag caloriegehalte
- hoog vezelgehalte
- minimale verwerking
- laag eiwitgehalte
- laag gehalte aan vetoplosbare vitaminen
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van melkzwammen?
melkzwammen heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.5 per 100 g.
Is melkzwammen goed voor mensen met insulineresistentie?
melkzwammen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van melkzwammen heeft de laagste glycemische lading?
melkzwammen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van melkzwammen in deze database (0.5 per 100 g).
Bekijk melkzwammen in de Logi-app, met jouw portie.
