wortelpoeder
Lage GI
GL 3.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 25 per 100 g
wortelpoeder heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.8 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Overschakelen naar verse broccoliroosjes verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 25 naar 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
broccoliroosjes - GL 9 per 100 g Broccolipoeder biedt een veel lagere glycemische lading (9 in plaats van 25) en behoudt tegelijkertijd de poedervorm, waardoor het gemakkelijk in maaltijden kan worden verwerkt.
Gemalen hele broccoli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
wortelpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 35 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25 g |
| Oplosbaar | 7.5 g |
| Onoplosbaar | 17.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wortelpoeder?
wortelpoeder heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.8; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is wortelpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
wortelpoeder heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt wortelpoeder het bloedsuiker?
wortelpoeder heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk wortelpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
