geroosterde chilimix
Gemiddelde GI
GL 26 per 100 g
- bevat plantaardige eiwitten
- hoog natriumgehalte
geroosterde chilimix heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone snackmix (65).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van snackmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterde chilimix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 21.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat plantaardige eiwitten
- goed vezelgehalte
- hoog natriumgehalte
- matig hoge glycemische belasting
- bevat toegevoegde oliën en suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde chilimix?
geroosterde chilimix heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 26 per 100 g.
Is geroosterde chilimix goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde chilimix heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van snackmix heeft de laagste glycemische lading?
geroosterde chilimix heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van snackmix in deze database (26 per 100 g).
Bekijk geroosterde chilimix in de Logi-app, met jouw portie.
