karnemelkpoeder
Lage GI
GL 3.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 25 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- hoge glycemische belasting
karnemelkpoeder heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.8 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
karnemelkpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 49 g |
| Suikers (totaal) | 49 g |
| Natuurlijk | 49 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 30 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag verzadigd vet
- geen toegevoegde suikers
- hoge glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
- geen vezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van karnemelkpoeder?
karnemelkpoeder heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.8; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is karnemelkpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
karnemelkpoeder heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt karnemelkpoeder het bloedsuiker?
karnemelkpoeder heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk karnemelkpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
