kaas-flatbread
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
kaas-flatbread heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 25 naar 2, wat zorgt voor een veel vlakkere glucose-respons met behoud van de ervaring van platbrood.
Bloemkool platbrood - amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood biedt een veel lagere GI van 20 en GL van 2, wat helpt om de scherpe bloedsuikerpieken te voorkomen die gepaard gaan met traditionele platbroden op basis van granen.
- GL 2.7 per 100 g Met een zeer lage GI van 10 en GL van 2,7 is dit een uitstekend, vezelrijk alternatief dat stabiele bloedsuikerspiegels ondersteunt.
lijnzaad wrap - GL 8 per 100 g Kikkererwten-platbrood zorgt voor een gematigder glycemisch effect (GI 35, GL 8) in vergelijking met het origineel, en biedt een betere balans tussen eiwitten en vezels.
kikkererwten platbrood (socca)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kaas-flatbread is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 310 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 540 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from cheese
- Provides calcium
- Some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High in sodium
- Contains saturated fat
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kaas-flatbread?
kaas-flatbread heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is kaas-flatbread goed voor mensen met insulineresistentie?
kaas-flatbread heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Bloemkool platbrood.
Hoe beïnvloedt kaas-flatbread het bloedsuiker?
kaas-flatbread heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kaas-flatbread in de Logi-app, met jouw portie.
