scone met varkenszwoerd
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- Contains protein from pork crackling
- High in saturated fat
scone met varkenszwoerd heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 31 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze bieden een hartig, bevredigend alternatief met een aanzienlijk lagere GL van 2 vergeleken met de 25 van de scone, wat helpt om bloedsuikerpieken te voorkomen.
Bloemkoolbodem mini quiche - GL 2.7 per 100 g Deze bieden een vergelijkbare knapperige textuur terwijl de glycemische lading drastisch wordt verlaagd van 25 naar 2.
lijnzaadcrackers - GL 16 per 100 g Dit is een vezelrijkere graanoptie met een lagere glycemische index die de GL verlaagt van 25 naar 16, waardoor het een stabielere keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Brood met zaden en volkoren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
scone met varkenszwoerd is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from pork crackling
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- High sodium content
- Moderate glycemic load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van scone met varkenszwoerd?
scone met varkenszwoerd heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is scone met varkenszwoerd goed voor mensen met insulineresistentie?
scone met varkenszwoerd heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Bloemkoolbodem mini quiche.
Hoe beïnvloedt scone met varkenszwoerd het bloedsuiker?
scone met varkenszwoerd heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk scone met varkenszwoerd in de Logi-app, met jouw portie.
