Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout)
Lage GI
GL 3.9 per typische eetlepel (15 g) · GL 26 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.9 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Bloemkoolrijst biedt een vergelijkbare textuur en volume voor hartige gerechten met een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 26).
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) - GL 1 per 100 g Paddenstoelen bieden een hartig, umami-rijk alternatief voor gedroogde groentepoeders met een verwaarloosbare glycemische impact (GL 1 vs 26).
witte champignons - GL 1 per 100 g Bladgroenten zijn een voedzame, koolhydraatarme vervanger (GL 1) die helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de geconcentreerde suikers in gedroogde groentepoeders.
Bladgroenten (rauw, gemengd)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 35 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 20 g |
| Oplosbaar | 6 g |
| Onoplosbaar | 14 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan micronutriënten
- Geen toegevoegd zout of suiker
- Matige glycemische belasting
- Geconcentreerde natuurlijke suikers
- Enige voedingsstoffenverlies door droogproces
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout)?
Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.9; per 100 g is de glycemische lading 26.
Is Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) het bloedsuiker?
Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) in de Logi-app, met jouw portie.
