gedroogde ui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gedroogde ui heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 28 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gedroogde ui tot de laagste op glycemische index.
gedroogde ui is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische index
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ hoog totaal suikergehalte
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ sterk bewerkt (gedroogde vorm)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 341 kcal |
| Koolhydraten | 79.1g |
| Suikers (totaal) | 38.3g |
| Natuurlijk | 38.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 15.2g |
| Oplosbaar | 4.6g |
| Onoplosbaar | 10.6g |
| Eiwit | 10.1g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 69mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde ui?
gedroogde ui heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 28 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gedroogde ui goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde ui heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde ui het bloedsuiker?
gedroogde ui heeft een glycemische last van 28 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →