Rode ui in appelazijn
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten
- Kan spijsverteringsongemakken veroorzaken bij gevoelige personen
Rode ui in appelazijn heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Hele ui (15).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Hele ui
- GI 15 · GL 1.1 per 100 g
Hele ui - GI 15 · GL 0.6 per 100 g canned
geconserveerde uien - GI 15 · GL 0.9 per 100 g fried
gebakken ui - Bevroren uiGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- GI 15 · GL 1.2 per 100 g red
Rode ui - gekookte uiGI 15 · GL 1.5 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 2 per 100 g roasted
geroosterde ui - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rode ui in appelazijn is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 8.9 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.03 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten
- Lage glycemische belasting
- Goede hoeveelheid vezels
- Kan spijsverteringsongemakken veroorzaken bij gevoelige personen
- Lichte zuurgraad door azijn
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rode ui in appelazijn?
Rode ui in appelazijn heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Rode ui in appelazijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Rode ui in appelazijn heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Hele ui heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Hele ui in deze database heeft geconserveerde uien de laagste glycemische lading (0.6 per 100 g).
Bekijk Rode ui in appelazijn in de Logi-app, met jouw portie.
