geroosterde ui
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geroosterde ui heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort geroosterde ui tot de laagste op glycemische index.
geroosterde ui is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting en index
- ✓ Laag caloriegehalte
- ✓ Bevat vezels
- ✗ Matig suikergehalte
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 9.3g |
| Suikers (totaal) | 4.7g |
| Natuurlijk | 4.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.7g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.2g |
| Eiwit | 1.1g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.02g |
| Natrium | 4mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde ui?
geroosterde ui heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is geroosterde ui goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde ui heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt geroosterde ui het bloedsuiker?
geroosterde ui heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →