glutenvrije pasta
Hoge GI
GL 43.4 per typische kop (150 g) · GL 28.9 per 100 g
- laag vetgehalte
- hoge glycemische index
glutenvrije pasta heeft een glycemische index van 76, hoger dan gewone Gekookte pasta (49). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 43.4 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173265 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte pasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
glutenvrije pasta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 179 kcal |
| Koolhydraten | 38.05 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.4 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- geen toegevoegde suikers
- hoge glycemische index
- matige glycemische belasting
- laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van glutenvrije pasta?
glutenvrije pasta heeft een glycemische index van 76 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 43.4; per 100 g is de glycemische lading 28.9.
Is glutenvrije pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
glutenvrije pasta heeft een hoge glycemische index (76). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Gekookte pasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte pasta in deze database heeft verse pasta de laagste glycemische lading (12.5 per 100 g).
Bekijk glutenvrije pasta in de Logi-app, met jouw portie.
