verse pasta
Lage GI
GL 12.5 per typische portie (100 g) · GL 12.5 per 100 g
- Gematigd eiwitgehalte
- Hoge glycemische belasting
verse pasta heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone Gekookte pasta (49). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 12.5 toe.
Bronnen: USDA FoodData Central #169728 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte pasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
verse pasta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 131 kcal |
| Koolhydraten | 24.93 g |
| Suikers (totaal) | 0.55 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 5.15 g |
| Vet | 1.05 g |
| Verzadigd | 0.25 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd eiwitgehalte
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van verse pasta?
verse pasta heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 12.5; per 100 g is de glycemische lading 12.5.
Is verse pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
verse pasta heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gekookte pasta heeft de laagste glycemische lading?
verse pasta heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gekookte pasta in deze database (12.5 per 100 g).
Bekijk verse pasta in de Logi-app, met jouw portie.
