aroniajam
Gemiddelde GI
GL 30 per 100 g
- bevat natuurlijke antioxidanten uit chokeberry
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
aroniajam heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
aroniajam is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 35 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat natuurlijke antioxidanten uit chokeberry
- laag vetgehalte
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aroniajam?
aroniajam heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 30 per 100 g.
Is aroniajam goed voor mensen met insulineresistentie?
aroniajam heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt aroniajam het bloedsuiker?
aroniajam heeft een glycemische last van 30 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk aroniajam in de Logi-app, met jouw portie.
