Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Boekweit fusilli Lage GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
boekweitpasta Lage GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Cassave Hoge GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 citroenmeringue-taart Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Crescent roll Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
gedroogd sinaasappelpulver Lage GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 Gekookte gecondenseerde melk Gemiddelde GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 geroosterd boekweitmeel Lage GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
ham en room smaakstof Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 isomaltulosepoeder Lage GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 kleefrijst Hoge GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 koffie-eclair Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 kokosbloesemsuiker Lage GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 Lumpiavel Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
maca poeder Lage GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
palmsuiker Lage GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 Snickers Gemiddelde GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 taiyaki Hoge GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila smaakstof Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Verse maïsdeeg Hoge GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
vogelstongzaad Lage GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Vriesgedroogd fruit Lage GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Lage GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
boekweitmeel Lage GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 
Gedroogde aardbeien (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 BFree glutenvrije wrap Hoge GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 blueberry shortcake Hoge GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 bramenjam Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
chocoladecoating Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
dadels en cacaosnack Lage GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 Finn Crisp (rogge-knäckebröd) Lage GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 flapjack bar Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Fromage kaasaroma Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
gebakken linzenchips Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 gecondenseerde melk met suiker Gemiddelde GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Gecondenseerde melk met suiker Gemiddelde GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
gezoete gecondenseerde melk Gemiddelde GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 Groentechips Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 instant kippensoep poeder Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Jaggery brittle Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 Kaas-uiensmaak Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
kama balletjes Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Ketchupkruiden Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 kokosnootsnack Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosvulling Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 Linzer taart Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Lontarsuiker Lage GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 Lychee-fruitvulling Hoge GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Mandarijnsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
melkroomvulling Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
paprika chips Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
pralinévulling Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 pure chocolade cranberry's Lage GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 
roomkaasglazuur Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Sachertorte Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Sinaasappelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Suman Hoge GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
superfood creamer zoet en romig Gemiddelde GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Verbrande pinda hapjes Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 volkoren tagliatelle Lage GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Vossenstaartgierst Lage GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Witte maïscake Hoge GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Strepsils suikervrij citroen zuigtablet Lage GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 aardappelbrood Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
abrikozenvulling Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Chocolade met suikerlaagje Lage GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 chocolade-koffiemousse Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 focacciablokjes Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Frambozenconcentraat Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
frambozenvulling Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Geconcentreerd bosbessensap Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 gedroogde quinoa Lage GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 Gefrituurde deegballetjes Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 gefrituurde scone Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
gefrituurde snackhapjes Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
glasnoedels Lage GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenvrij bladerdeeg Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
granaatappelmelasse Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Hazelnootrol Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Klassieke aardappelchips Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Lángos-deeg Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
mangochutney Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
melkchocolade snoepjes Lage GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 Milka chocolade met framboos Gemiddelde GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 Poolse zoete broodjes met kaas en fruit Hoge GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
pruimenboter Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Savarin Hoge GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Snickers Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers-dessert Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 tapiocazetmeelpannenkoek Hoge GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
tarojam Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Turtle pie Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 veganistische cornetto Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
vijgenpasta Gemiddelde GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 volkoren Lage GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 
