Turtle pie
Gemiddelde GI
GL 34 per 100 g
- Bevat noten (pecannoten)
- Hoog suikergehalte
Turtle pie heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, chocoladeachtige dessertervaring met een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 34, wat bloedsuikerpieken minimaliseert.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 1 per 100 g Dit biedt een romig, bevredigend alternatief met een veel lagere GI van 20 en GL van 1, wat een betere glycemische controle bevordert.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Deze bieden een knapperige, zoete traktatie met een veel lagere GL van 8, wat veel beter beheersbaar is voor de bloedsuikerspiegel dan de oorspronkelijke keuze.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g Dit is een voedzame, koolhydraatarme dessertoptie met een GI van 2 en GL van 1, waardoor het een uitstekende keuze is voor het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Turtle pie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 260 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat noten (pecannoten)
- Biedt snelle energie
- Hoog suikergehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Ultra-bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Turtle pie?
Turtle pie heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is Turtle pie goed voor mensen met insulineresistentie?
Turtle pie heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt Turtle pie het bloedsuiker?
Turtle pie heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Turtle pie in de Logi-app, met jouw portie.
