Verbrande pinda hapjes
Gemiddelde GI
GL 39.6 per typische stuk (120 g) · GL 33 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Zeer hoog in toegevoegde suikers
Verbrande pinda hapjes heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 39.6 toe.
Bijgewerkt op 30 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.3 per 100 g Lower glycemic load and no added sugars, making it better for blood sugar management.
geroosterde pinda's - GL 20 per 100 g Contain natural sugars and fiber with a much lower glycemic impact than scorched peanut bites.
Energieballen - GL 8 per 100 g Lower in sugar and higher in healthy fats and fiber, supporting better glycemic control.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verbrande pinda hapjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 500 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Bevat onverzadigde vetten
- Zeer hoog in toegevoegde suikers
- Zeer hoge glycemische belasting
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verbrande pinda hapjes?
Verbrande pinda hapjes heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 39.6; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is Verbrande pinda hapjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Verbrande pinda hapjes heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is geroosterde pinda's.
Hoe beïnvloedt Verbrande pinda hapjes het bloedsuiker?
Verbrande pinda hapjes heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Verbrande pinda hapjes in de Logi-app, met jouw portie.
