geroosterde pinda's
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geroosterde pinda's heeft een glycemische index van 14, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort geroosterde pinda's tot de laagste op glycemische index.
geroosterde pinda's is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Rijk aan vezels en eiwitten
- ✓ Rijk aan onverzadigde vetten
- ✗ Matig hoog in calorieën
- ✗ Bevat verzadigd vet
- ✗ Allergierisico voor sommige personen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 585 kcal |
| Koolhydraten | 16.1g |
| Suikers (totaal) | 4.7g |
| Natuurlijk | 4.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8.5g |
| Oplosbaar | 2.55g |
| Onoplosbaar | 5.95g |
| Eiwit | 25.8g |
| Vet | 49.2g |
| Verzadigd | 6.8g |
| Onverzadigd | 40g |
| Natrium | 6mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde pinda's?
geroosterde pinda's heeft een glycemische index van 14, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is geroosterde pinda's goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde pinda's heeft een lage glycemische index (14), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt geroosterde pinda's het bloedsuiker?
geroosterde pinda's heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →