gekookte pinda in dop
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gekookte pinda in dop heeft een glycemische index van 14, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort gekookte pinda in dop tot de laagste op glycemische index.
gekookte pinda in dop is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Goede eiwitbron
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ Matig hoog totaal vetgehalte
- ✗ Potentieel allergeen
- ✗ Laag watergehalte na doppen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 318 kcal |
| Koolhydraten | 13.5g |
| Suikers (totaal) | 1.6g |
| Natuurlijk | 1.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 1.2g |
| Onoplosbaar | 2.8g |
| Eiwit | 13.3g |
| Vet | 22g |
| Verzadigd | 3.1g |
| Onverzadigd | 17.5g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte pinda in dop?
gekookte pinda in dop heeft een glycemische index van 14, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gekookte pinda in dop goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte pinda in dop heeft een lage glycemische index (14), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gekookte pinda in dop het bloedsuiker?
gekookte pinda in dop heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →