Milka chocolade met framboos
Gemiddelde GI
GL 34 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Hoog suikergehalte
Milka chocolade met framboos heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare chocolade-ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 4 in vergelijking met 34, wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
Pure chocolade - GL 3 per 100 g Dit biedt een romig, bevredigend dessertalternatief met een veel lagere GL van 3, wat helpt om de glucosewaarden na de maaltijd te stabiliseren.
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) - Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spreadGL 3 per 100 g Deze vervanging stilt de trek in frambozensmaken en levert tegelijkertijd vezels en een veel lagere GL van 3, wat de glucoseopname vertraagt.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Milka chocolade met framboos is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 530 kcal |
| Koolhydraten | 57 g |
| Suikers (totaal) | 54 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 50 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 31 g |
| Verzadigd | 19 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Geeft snelle energie
- Hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Milka chocolade met framboos?
Milka chocolade met framboos heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is Milka chocolade met framboos goed voor mensen met insulineresistentie?
Milka chocolade met framboos heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Milka chocolade met framboos het bloedsuiker?
Milka chocolade met framboos heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Milka chocolade met framboos in de Logi-app, met jouw portie.
