Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
volkoren crackers Lage GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
vruchtenpoeder Lage GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
wilde bessenvulling Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
zeezout en azijn chips Gemiddelde GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Schär glutenvrij brood Hoge GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 Bakewell tart Gemiddelde GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bao-deeg Hoge GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 bladerdeegstengel Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
dadelkaramel Lage GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 General Tso-saus Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Gevriesdroogd voedsel Lage GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Groente strikjespasta Lage GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Kersenconcentraat (zonder toegevoegde suiker) Gemiddelde GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Kiwi sapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Plantaardige glycerine Lage GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 poolbrood Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Ster chips Hoge GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vriesgedroogde peer Lage GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Zahidi dadels Lage GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
dadelsiroop Lage GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 aardappelplatbrood Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 abrikozentaart Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
appelpoeder Lage GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 apple fritter Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Banaan Chocolade Clif Bar Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Bananenjam Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Boekweitvlokken Lage GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 botercrumble Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-snede Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
cacaocoating Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
carobpoeder Lage GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 Cheddar linzenchips Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Chicken korma sausmix Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Chinese pinda-snoep Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chinese pinda-snoep Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Churro Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 citroenreep Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Crunchy salade toppings Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Dubai chocoladereep Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 emping Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
frambozenjam Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Frappuccino-basis Hoge GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 gedroogd gemengd fruit Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 gedroogde jujube Lage GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 gefrituurd deeg Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gefrituurde chalupa-schelp Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk Hoge GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 Generation 50 Plus poeder Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Gepoederde gedroogde groene mango met cayennepeper Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
gepofte quinoa Lage GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 Ghee-dadelstroopmix Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenvrije brownie Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenvrije pizzabodem Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
glutenvrije quinoa pasta Lage GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenvrije sneetje brood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenvrije toast Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
glutenvrije wrap Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
groene bananenmeel Lage GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 Havermout en gierst koekjes Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 havermuesli Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Hazelnootslagroomcake Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kaneelbroodjespasta Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kastanjecrème Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kersenpoeder Lage GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 kimchi soeppoeder Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kippenbouillonpoeder Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
koffiemelk Gemiddelde GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 kokoskoekje Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 maanzaadrol Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Maida parotta Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 maïs-erwtenpasta Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Meerzaden volkoren tortillachips Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 melinjochips Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mie-noedels Lage GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Muntchocolade Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
muntextract Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix biscuit Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
parelgierst Lage GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
parelgierstmeel Lage GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Pilsberries graan Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pinda krokant Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 pindakaaskoekje Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Pita Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 quinoachips Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
roomvulling Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Siciliaanse cassata Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Sinaasappelmarmelade Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 snackmix Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Taartbodem Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Taartje Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkaboonpasta Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Trahanas Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 
vijgenjam Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 Volkoren meerzaden tortillachips Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 Volkorenmeel Lage GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 vruchtenscone Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 zemelenkoekje Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 Zoet broodje met bosvruchten Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
