gedroogd gemengd fruit
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- hoog natuurlijk suikergehalte
gedroogd gemengd fruit heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Gemengd fruit (50).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gemengd fruit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogd gemengd fruit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 55 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan natuurlijke antioxidanten
- hoog natuurlijk suikergehalte
- matige glycemische belasting
- licht bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogd gemengd fruit?
gedroogd gemengd fruit heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is gedroogd gemengd fruit goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogd gemengd fruit heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Gemengd fruit heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gemengd fruit in deze database heeft Gemengd fruit de laagste glycemische lading (6 per 100 g).
Bekijk gedroogd gemengd fruit in de Logi-app, met jouw portie.
